<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Sulan - LADG in Scandinavia</title>
	<atom:link href="http://www.ladg.org/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.ladg.org</link>
	<description>Det naturliga steget</description>
	<lastBuildDate>Wed, 10 Feb 2010 20:51:01 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.5</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>9:e februari 2010</title>
		<link>http://www.ladg.org/2010/02/10/9e-februari-2010/</link>
		<comments>http://www.ladg.org/2010/02/10/9e-februari-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 20:51:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träningsbloggen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ladg.org/2010/02/10/9e-februari-2010/</guid>
		<description><![CDATA[4,7 km under lunchen, det flöt på fint dags att öka styrketräningen ett litet snäpp  
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ladg.org/2010/02/10/9e-februari-2010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>8:e februari 2010</title>
		<link>http://www.ladg.org/2010/02/08/den-8e-februari-2010/</link>
		<comments>http://www.ladg.org/2010/02/08/den-8e-februari-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 22:16:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träningsbloggen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ladg.org/2010/02/08/den-8e-februari-2010/</guid>
		<description><![CDATA[10 km vilket var helt ok med Sulan på plats i skorna. Lite väl moddigt och mycket snö.
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ladg.org/2010/02/08/den-8e-februari-2010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>7:e februari 2010</title>
		<link>http://www.ladg.org/2010/02/08/den-7e-februari-2010/</link>
		<comments>http://www.ladg.org/2010/02/08/den-7e-februari-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 22:13:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träningsbloggen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ladg.org/2010/02/08/den-7e-februari-2010/</guid>
		<description><![CDATA[4,7 km det var skönt att komma ut men har fått punktering på mina Nike Air   det är ju riktigt illa.
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ladg.org/2010/02/08/den-7e-februari-2010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>6:e februari 2010</title>
		<link>http://www.ladg.org/2010/02/08/den-6e-februari-2010/</link>
		<comments>http://www.ladg.org/2010/02/08/den-6e-februari-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 22:12:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träningsbloggen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ladg.org/2010/02/08/den-6e-februari-2010/</guid>
		<description><![CDATA[Styrketräning  
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ladg.org/2010/02/08/den-6e-februari-2010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>4:e februari 2010</title>
		<link>http://www.ladg.org/2010/02/05/4e-februari-2010/</link>
		<comments>http://www.ladg.org/2010/02/05/4e-februari-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Feb 2010 20:25:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träningsbloggen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ladg.org/2010/02/05/4e-februari-2010/</guid>
		<description><![CDATA[Styrketräning, idag var det segt  
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ladg.org/2010/02/05/4e-februari-2010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>1:a februari 2010</title>
		<link>http://www.ladg.org/2010/02/01/1a-februari-2010/</link>
		<comments>http://www.ladg.org/2010/02/01/1a-februari-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Feb 2010 21:35:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träningsbloggen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ladg.org/2010/02/01/1a-februari-2010/</guid>
		<description><![CDATA[4,7 km under lunchen sedan styrketräning på kvällen.
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ladg.org/2010/02/01/1a-februari-2010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>31:a januari 2010</title>
		<link>http://www.ladg.org/2010/01/31/31a-januari-2010/</link>
		<comments>http://www.ladg.org/2010/01/31/31a-januari-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 31 Jan 2010 21:50:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träningsbloggen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ladg.org/2010/01/31/31a-januari-2010/</guid>
		<description><![CDATA[2 km inte så mycket men jag kom ut.
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ladg.org/2010/01/31/31a-januari-2010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>29:e januari 2010</title>
		<link>http://www.ladg.org/2010/01/29/29e-januari-2010/</link>
		<comments>http://www.ladg.org/2010/01/29/29e-januari-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 Jan 2010 19:45:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träningsbloggen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ladg.org/2010/01/29/29e-januari-2010/</guid>
		<description><![CDATA[Styrketräning, segt men det gick vägen.
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ladg.org/2010/01/29/29e-januari-2010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>28:e januari 2010</title>
		<link>http://www.ladg.org/2010/01/28/den-28e-januari-2010/</link>
		<comments>http://www.ladg.org/2010/01/28/den-28e-januari-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 28 Jan 2010 21:21:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[main]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ladg.org/?p=244</guid>
		<description><![CDATA[Provade ett par andra sulor från USA under rundan på 4,7 km men det var inget roligt de är för hårda trots att det var mycket snö att ta sig runt i, Sula är fortfarande bäst  
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ladg.org/2010/01/28/den-28e-januari-2010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>27:e januari 2010</title>
		<link>http://www.ladg.org/2010/01/27/27e-januari-2010/</link>
		<comments>http://www.ladg.org/2010/01/27/27e-januari-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 27 Jan 2010 16:33:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träningsbloggen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ladg.org/?p=228</guid>
		<description><![CDATA[Snöstormen hade börjat men det blev en 4,7 km på lunchen. Sedan blev det styrketräning medan snön virvlade runt utanför fönstret. 8 övningar för överkroppen sedan 6 övningar för magen.
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ladg.org/2010/01/27/27e-januari-2010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

